サブジ Dino-T風


サブジ1

昨日にひきつづき
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今日は サブジ Dino-T風 です。

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サブジとは野菜の蒸し焼きです。(←えらそう)
わが家ではカレーの添え物、サイドディッシュとして
脇を固めます。

【サブジ Dino-T風】
材料(4人分)
 オクラ     12本
 プチトマト  12個
 かぼちゃ  1/8個
 GABANクミン<パウダー>  小さじ1/3
 GABANホワイトペッパー<パウダー>  少々 
 塩    小さじ1/3
 オリーブオイル 大さじ1
作り方
 1. オクラはへたを取って一口大の乱切り、プチトマトは丸ごと、かぼちゃは3mmのうす切りにする
 2. 1にクミン、ホワイトペッパー、塩をふり、オリーブオイルをからめアルミホイルで包む
 3. 魚焼きグリル水なし両面焼きで10分焼く

サブジ2

蒸し焼きっておいしい♡
ホイル焼きは、洗いものも少ないし。
クミンで香りづけすると
エスニックに大変身!

クミン大活躍!わが家で人気のカレーレシピです。

スパイスひとふりで
こんなにおいしくなっちゃうよ!

サブジ3

このレシピはDino-Tお気に入りのレシピ♡
冷蔵庫の残りの野菜でできて
どんな野菜でも うまくクミンがまとめてくれます。
応用範囲大の簡単レシピを
わが家風でお楽しみください。


「ほくほく美味しい!かぼちゃのレシピ」コーナーにレシピを掲載中!



   
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 2014_09_16


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